Vi tilbyder hold på alle niveauer

Læs mere om hold og tilmelding her

Svømmeskolen

Undervisningen tager udgangspunkt i Dansk Svømmeunions undervisnings principper, der er baseret på færdigheder. Det betyder, at du lærer mange forskellige måder at omgås vand på. Der er fire grundfærdigheder, som er med i alle lektionerne, men som varieres gennem en lang række forskellige øvelser fra gang til gang.
Sæsonen er tilrettelagt så der er en rød tråd gennem hele forløbet, der sikrer, at du løbende udvikler dig. Undervejs lærer du svømmearterne, men også meget andet, som kan foregå i vand.
 
Færdigheder
  • Elementskift: Komme fra land til vand og omvendt.
  • Vejrtrækning: Kontrolleret vejrtrækning i overfladen, være tryg ved dyk under vandet og bruge dine sanser, når du svømmer.
  • Balance: Alt fra at flyde til fuld kontrol af balancen i vandet – en forudsætning for god, afslappet og effektiv svømmeteknik.
  • Bevægelse: De forskellige svømmearter, dykning, livredning, boldspil og lege i vandet.

Nyheder


Flere nyheder