Vi tilbyder hold på alle niveauer

Læs mere om hold og tilmelding her

Velkommen til sæsonen 2017/2018 i svømmeskolen

Velkommen til en ny sæson i Søllerød Svømmeklub, hvor vi vil forsøge at give dig en masse hyggelige timer sammen med alle de andre svømmere og klubbens trænere og hjælpetrænere.

Klubbens undervisning tager udgangspunkt i Dansk Svømmeunions undervisnings principper, der er baseret på færdigheder. Det betyder, at du lærer mange forskellige måder at omgås vand på. Der er fire grundfærdigheder, som er med i alle lektionerne, men som varieres gennem en lang række forskellige øvelser fra gang til gang.

Sæsonen er tilrettelagt så der er en rød tråd gennem hele forløbet, der sikrer, at du løbende udvikler dig. Undervejs lærer du svømmearterne, men også meget andet, som kan foregå i vand.

Færdigheder

Elementskift: Komme fra land til vand og omvendt.

Vejrtrækning: Kontrolleret vejrtrækning i overfladen, være tryg ved dyk under vandet og bruge dine sanser, når du svømmer.

Balance: Alt fra flydning til fuld kontrol af balancen i vandet – en forudsætning for god, afslappet og effektiv svømmeteknik.

Bevægelse: De forskellige svømmearter, dykning, livredning, boldspil og lege i vandet.

Praktiske informationer:

Sæson

Svømmeskolen starter mandag den 4. september 2017 og slutter søndag den 6. maj 2017 (begge dage inkl.) Undervisning foregår på Trørødskolen alle dage (undtagen tirsdag), samt på Rundforbi onsdag, lørdag og søndag og som noget nyt på Skovlyskolen om søndagen.

Kom til tiden

Du skal være omklædt og klar ved bassinkanten et par minutter før undervisningen starter. Og husk: du må ALDRIG gå i vandet, uden at træneren har givet grønt lys. Undervisningen varer 45 min. (30/35 min på Rundforbi) og indeholder både undervisning/opvarmning på land og svømning i vandet.

Medbring svømmeudstyr

Du skal huske svømmetøj, svømmebriller og håndklæde når du kommer til svømning. Det er også en god ide at have en t-shirt med, så du ikke fryser, mens vi taler om, hvad der skal ske i dag, og når vi varmer op. Hvis du er meget kuldskær, er det også en god idé at anskaffe en våddragt. Det tager noget af fornøjelsen, hvis du fryser meget. Våddragten skal passe i størrelsen, den må IKKE være for stor, så hjælper den slet ikke.

Til alle svømmepiger er det også en rigtig god ide at huske at tage en ELASTIK I HÅET - HVER GANG, det bliver meget sjovere når man kan se ud.

Mobiltelefon

Mobiltelefonen lader du blive hjemme eller i tasken, tak! Man kan ikke koncentrere sig om, hvad træneren siger, og tale i mobiltelefon på samme tid.

Omklædning

Læg dit tøj i en pæn bunke i omklædningsrummet, så du kan finde det, når du skal hjem. Husk at kigge godt efter dine egne ting i både svømmehallen og omklædningsrummet, inden du går hjem. Der bliver glemt mange svømmebriller, håndklæder mv. Vær opmærksom på, at der ikke er skabe på Trørød og Skovly til værdigenstande.

Forældre i omklædningsrum

Fædre og drenge over 6 år må ikke være i pigeomklædningsrummet, ligesom mødre og piger over 6 år ikke må være i drengeomklædningsrummet. Dette er af hensyn til børnene, som ikke bryder sig om, at der er voksne/større børn af det modsatte køn til stede, når de klæder om.

Ingen må gå med udendørssko i bruserum og i svømmehallerne.

Forældre i hallen

På Trørød og Skovly er forældre velkomne til at sidde i hallen de første tre gange og følge undervisningen. Sid roligt og kontakt ikke barnet i bassinet. Herefter henvises til arealet på den anden side af glasruden på Trørød og til balkonen på Skovly. De fleste børn har svært ved at koncentrere sig, når der er andre voksne i hallen end trænerne.

Rundforbi:

Forældre må kun være i bassinet på haletudseholdene (forældre-barn hold) Disse hold foregår i denne sæson på Rundforbi lørdag og søndag.

Onsdag eftermiddag på Guldfiskeholdene på Rundforbi må forældrene desværre ikke følge børnene ind i hallen med alm. tøj på. HUSK venligst dette. Vi har hjælpetrænere der kan hente børnene ved omklædningen.

Hvis du som forælder ønsker at tale med træneren, kan du høre, hvornår der er tid til at tale sammen. Der vil en gang imellem være lidt tid mellem to hold. Af sikkerhedshensyn bedes du vente med at kontakte træneren, til svømmerne er oppe af bassinet. Trænere har altid øjnene rettet mod børnene i bassinet!

Hygiejne – HUSK HUSK HUSK altid vask

Inden du hopper i vandet, SKAL du en tur under bruseren og vaske dig grundigt med sæbe og skylle dit hår. Husk også at tage smykker af. Udendørs sko må ikke bruges i baderum og svømmehal. For at mindske mængden af hår i vandet vil vi bede dig om at bruge en elastik eller badehætte, hvis du har langt hår. Det er også irriterende for dig selv, hvis du hele tiden får hår i øjnene. Tyggegummi er bandlyst både i omklædningsrummet og hallen. Vask dig HVER gang i bruseren før du tager dit badetøj på! Snak med jeres store børn om det.

Fotografering

Fotografering i svømmehallen er forbudt. Det betyder, at man ikke må tage billeder inde i svømmehallen, igennem ruderne ind til svømmehallen og i omklædningsrummene. Ønsker du alligevel at tage et billede af dine børn skal du have tilladelse af træneren først.

Vandtemperatur og sauna

Vandet i Trørødskolens og Skovlyskolens svømmehal er ca. 26-27 grader. Landsgennemsnittet i offentlige svømmehaller er præcis det samme. Søllerød Svømmeklub låner hallerne af Rudersdal Kommune og vi har ingen indflydelse på hverken vand- eller lufttemperatur i svømmehal og omklædningsrum. Vi har heller ikke indflydelse på om sauna virker eller ej.

Al henvendelse herom må rettes til kommunen.

Haletudsehold på Rundforbi

Haletudseholdene i det varmere familiebassin i Rundforbi Søvmmehal. Dette har der været stor efterspørgsel på, og vi har i flere sæsoner kørt holdene med stor succes. Haletudseholdene på Rundforbi er et barn / en forældre i vandet. Undervisningstiden er 30 min. Temperaturen i familiebassinet er 30 grader og dybden er 90 cm.

Redskaber

Vi bruger hverken bælter, svømmevinger eller baderinge i forbindelse med svømmetræningen. Det kan give falsk tryghed og hæmme bevægelsesfriheden, så barnet ikke lærer at svømme ordentligt. Derimod bruger vi ”søslanger”, plader, svømme fødder og andre redskaber, som øver teknik og gør undervisningen sjov.

Trænerne

Alle trænere har modtaget relevant undervisning i svømmefaget. Der er altid mindst én træner til stede i hallen. For at blive træner skal man være min. 17 år. Derudover er der også hjælpetrænere i hallen. Mange af vores trænere er selv konkurrencesvømmere. Det betyder at de af og til er til stævne, og at der er vikar. Der kan også forekomme trænerskift i løbet af en sæson.

Sikkerhed

Alle trænere og hjælpetrænere har gennemført et 2-dages førstehjælps-/livredderkursus arrangeret af Dansk Svømmeunion og har aflagt bassinlivredderprøven. Trænerne har desuden kendskab til, hvor førstehjælpskasse og nødtelefon befinder sig. Af sikkerhedshensyn vil træneren som regel stå på kanten og have overblik, mens hjælpetræneren vil være i bassinet. For at øge sikkerheden yderligere har vi nogle regler om, hvor i bassinet børnene på de forskellige hold må være i løbet af undervisningen. Disse findes på vores hjemmeside. Trænere har pligt til at indrapportere utilsigtede hændelser til én i administrationen med henblik på at forebygge ulykker. To gange om året bliver sikkerhedsprocedurerne gennemgået med trænerne.

Skifte hold

Det er vigtigt, at du går på et hold, der passer til det niveau, du er på. Hvis træneren eller du selv skønner, at niveauet ikke passer til dig, får du tilbudt et andet hold, hvis der er ledige pladser. Kontakt klubbens kontor på tlf. 30 11 04 10 (mandag 12-14 og torsdag 9-11) eller på mail: kontor@sollerodsvom.dk

Ved sæson start, i de første svømmeuger (uge 36+37) vil kontortelefonen være åben tirsdage og onsdage fra kl. 10-12 udover sædvanlige tidspunkter. Der vil ligeledes være en repræsentant fra klubben til stede på kanten den første uge.

Fremmøde

Da klubben har ventelister på de fleste hold, er det vigtigt, at du forsøger at komme hver gang. På den måde kan vi også sikre, at du når de mål, der er sat for holdet. Hvis du skal udmeldes fra et hold skal du kontakte klubbens kontor via email: kontor@sollerodsvom.dk

Ferielukning

Ferieplanen for svømmeskolen i Søllerød Svømmeklub for 2017/18 (gælder i alle haller) ser sådan ud. Der er ikke undervisning på de nævnte datoer:

Efterårsferie: mandag 16. - søndag 22. oktober 2017

Juleferie: mandag 18. december 2017 – torsdag 4. januar 2018

Vinterferie: lørdag 10. – søndag 18. februar 2018

Påskeferie: mandag 26. marts – mandag 2. april 2018  

Mere information

I er altid velkomne til at kontakte klubben, der refererer direkte til klubbens svømmeskoleudvalg samt bestyrelse.

Om Søllerød Svømmeklub

Klubben har i sæsonen 2016/17 haft ca 850 medlemmer fordelt på svømmeskole, voksenhold og konkurrenceafdeling. Konkurrenceafdelingen holder til på Skovlyskolen og består af K4, K3, K2 og K1 og Masters. Svømmeskolen er på Trørød, Skovly og Rundforbi svømmehaller.  

Formål:

Klubbens formål er at fremme interessen for og udvikle færdigheder i svømning, socialt samvær og dertil knyttede aktiviteter.

Vision:

Vi vil gennem svømning bevare og fremme medlemmernes sundhed og velvære ved i et positivt, inspirerende og lærerigt miljø at tilbyde svømmeaktiviteter for alle aldre og på alle niveauer.

Aktiviteterne skal bidrage til at styrke medlemmernes fysiske og psykiske robusthed, selvværd og selvstændighed, og medlemmerne skal se tilbage på svømningen som en god tid, der bidrog positivt til deres videre færd i livet.

Værdigrundlag:

Vi har respekt for hinanden og behandler hinanden ordentligt.

Vi har en god omgangstone og et godt kammeratskab.

Vi har fokus på motivation og svømmeglæde.

Vi værdsætter det frivillige arbejde.

Vi samarbejder kun med private, hvis det sker med respekt af værdigrundlaget.

Målsætninger:

Vi har en veldreven svømmeskole med et bredt tilbud af hold, hvor der er progression for alle svømmere.

Vi træner efter metoder, der minimerer risikoen for skader.

Vi har svømmere, der svømmer teknisk flot.

Vi behandler vores svømmere individuelt og forsøger at favne alle.

Vi kan holde på vores svømmere i teenageårene.

Vi har svømmere, der kan begå sig ved danske mesterskaber, juniormesterskaber og årgangsmesterskaber.

Nyheder


Flere nyheder